Psicologa
Renata Barbosa

Cuidar da saúde mental é essencial para enfrentar desafios, tomar decisões equilibradas e viver com bem-estar. Priorize-se e busque apoio quando necessário. Cuidar de si é um ato de amor-próprio!

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Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio

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Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio

Sentir-se constantemente triste ou vazio, sem razão aparente, pode indicar sinais de depressão. Psicólogos ajudam a identificar as causas desses sentimentos e a encontrar formas de superá-los.

Ansiedade ou crise de pânico

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Ansiedade ou crise de pânico

Sensasão constante de preocupação, medo ou crises de pânico são sinais que não devem ser ignorados. Um psicólogo pode oferecer estratégias para lidar com esses sentimentos.

Problemas de sono

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Problemas de sono

Dificuldades para dormir ou insônia frequente podem estar ligadas a questões emocionais ou psicológicas. Um psicólogo pode ajudar a identificar e tratar as causas subjacentes.

Dificuldade de lidar com mudanças

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Dificuldade de lidar com mudanças

Mudanças significativas na vida, como novos empregos, separações ou perdas, podem ser difíceis de enfrentar sozinhos. Um psicólogo pode ajudar a encontrar estabilidade emocional durante essas transições.

Baixa autoestima e/ou auto cobrança excessiva

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Baixa autoestima e/ou auto cobrança excessiva

Sentimentos de inferioridade ou cobrança constante podem interferir na qualidade de vida. O apoio de um psicólogo pode ajudar a desenvolver autoconfiança e autocompaixão.

Comportamentos impulsivos e autodestrutivos

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Comportamentos impulsivos e autodestrutivos

Atos impulsivos que trazem arrependimento ou prejudicam a própria vida podem ser sinais de questões emocionais profundas. O psicólogo pode ajudar a compreender e controlar essas tendências.

Renata Barbosa
Psicóloga CRP 12/19656

Sou psicóloga formada desde 2019, com especialização em Terapia Familiar e Mestrado em Educação. Tenho ampla experiência no atendimento a adolescentes, adultos e famílias, atuando por meio da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem compreende o ser humano como alguém cujos comportamentos estão diretamente relacionados a seus pensamentos e emoções, oferecendo ferramentas para que o paciente desenvolva habilidades para lidar de forma mais saudável com esses aspectos.

Meu objetivo profissional é contribuir para a melhoria da qualidade de vida das pessoas, ajudando-as a enfrentar situações desafiadoras e a gerenciar emoções que possam gerar desconforto ou sofrimento. Trabalho com dedicação para promover o bem-estar emocional e auxiliar na construção de uma vida mais equilibrada e satisfatória. 

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